Quando siamo in attesa del momento in cui saliremo sul palco e parleremo in pubblico, il nostro cervello è in uno stato di iper-vigilanza. I livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, aumentano, e il nostro sistema nervoso è in allerta. Questa condizione di paura può avere effetti sia positivi che negativi.
Leggi tutto “Come gestire la paura di parlare in pubblico”